Копыльский районный исполнительный комитет

Государственное учреждение «Копыльский территориальный центр социального обслуживания населения»

СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ «Пульс жизни: спорт для вечной молодости»
по развитию физической активности людей старшего поколения

Автор проекта:

специалист по социальной работе отделения социальной реабилитации, абилитации инвалидов,  обеспечения дневного пребывания для граждан пожилого возраста
Острикова Е.М.

Цели проекта:
— проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие физической активности;
— раскрытие личностного потенциала, приобщение пожилых людей к активной жизни в обществе;
— популяризация ценностей и норм здорового образа жизни среди пожилых людей;
— развитие физической активности, эмоциональности, общительности людей старшего возраста, как с представителями своего поколения, так и с молодежью.

Задачи проекта:
— достижение стабильно высокого уровня здоровья, максимальное продление эффективной деятельности;
— совершенствование основных жизнеобеспечивающих функций и систем организма;
— активизация двигательных навыков и применение их в повседневной жизнедеятельности;
— поддержание жизненной активности пожилых людей;
— профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, нервной системы;
— повышение самооценки и позитивного эмоционального настроя личности.

Проект направлен на:
— вовлечение людей пожилого возраста в активное занятие физической культурой и спортом;
— приобщение их к активному отдыху;
— достижение стабильно высокого уровня здоровья;
— максимальное продление эффективной деятельности;
— популяризацию различных видов физических упражнений и активностей.

Обоснование необходимости проекта

Главная проблема пожилых людей заключается в ограничении мобильности, ухудшении физического и психического здоровья человека. Уровень и качество их жизни значительно ниже, чем у трудоспособной части населения. Качество жизни пожилых людей зависит главным образом от удовлетворенности состоянием своего здоровья и уровня социализации. С возрастом происходят изменения большинства функций организма и это, в конечном счете, влечет за собой нарушение физиологического равновесия в различных системах стареющего организма. Под влиянием систематических занятий физическими упражнениями у людей пожилого возраста значительно улучшается самочувствие, появляется интерес к физическому самосовершенствованию и активному образу жизни. Проект нацелен на объединение сторонников здорового образа жизни.

Срок реализации проекта: 6 месяцев

Описание проекта

Наш проект является социально-значимым и направлен на укрепление здоровья пожилых людей и привлечение их к активному образу жизни, развитию физической активности, эмоциональности и общительности. Физическая культура и спорт сближают и молодых, и пожилых. Участниками проекта являются серебряные волонтеры -активисты отряда «Шчырасць» из числа граждан пожилого возраста, посещающих отделение социальной реабилитации, абилитации инвалидов, обеспечения дневного пребывания для граждан пожилого возраста, граждан с ограниченными возможностями, а также пожилых граждан и молодежи г. Копыля и района.

В рамках проекта — проведение спортивного фестиваля «Возраст — не помеха спорту».

Первый этап проекта состоит из двух частей:

В первой части первого этапа — спортивные игры, конкурсы, квесты, в которых примут участие члены отряда «Шчырасць» из числа пожилых людей, жители города, а также молодые инвалиды, посещающие отделение. Планируемое количество команд 2. В каждой команде — 7 чел.(5 пенсионеров и 2 молодых инвалида). Итого: 10 взрослых и 4 детей.

Будет проведено 5 состязаний.

Во второй части первого этапа — на стадионе районного физкультурно-оздоровительного центра состоится мастер-класс по скандинавской ходьбе, который проведет тренер центра. На этом занятии все желающие смогут правильно освоить технику движений и записаться в кружок для дальнейших занятий. В этом мероприятии примут участие не менее 30 человек.

Второй этап состоит из двух частей:

В первой части второго этапа — проведение соревнований с пожилыми людьми по различным видам спорта (шашки, шахматы, ДАРТС, плавание, настольный теннис и др.), в которых примут участие граждане пожилого возраста и учреждения образования, предположительно 40 человек.

Во второй части второго этапа — проведение туристического слета с пожилыми людьми: конкурсы, викторины, квесты. Туристический слет проводится с выездом на природу. В мероприятии принимают участие пожилые люди, школьники, организаторы и волонтеры.

Третий этап комплекса мероприятий:

Проведение лекций о ЗОЖ «Поговорим о нашем здоровье». Лекции проводят специалисты учреждений здравоохранения, центра гигиены и эпидемиологии, психологи с выездом в населенные пункты района: Тимковичи, Семежево, Грозово. В результате проведения лекций и спортивных мероприятий происходит популяризация ЗОЖ среди пожилых и молодых, привлечение в активную спортивную жизнь и добровольчество пенсионеров.

Планируемое количество слушателей лекций — 120 человек.

В рамках проекта планируется обучить методике скандинавской ходьбы 30 человек серебряного возраста.

Планируемое количество привлеченных в ряды добровольчества серебряных волонтеров — 30 человек.

Целевая аудитория:
— пожилые люди (60+);
— люди с ограниченными возможностями;
— молодежь и подростки для формирования позитивных привычек;
— специалисты: тренеры, медицинские работники, волонтеры, организаторы.

Партнеры проекта:

1.Копыльский районный физкультурно-оздоровительный центр (ФОЦ)

2.УЗ «Копыльская центральная больница»
3. Районный центр гигиены и эпидемиологии
4. РООО «Белорусский союз женщин»

План мероприятий

Ожидаемые результаты:

Благодаря мероприятиям проекта у пенсионеров начнет формироваться мотивация на ведение здорового образа жизни. Улучшится здоровье и качество жизни. Будет преодолен психологический возрастной барьер и пожилые люди поймут, что, несмотря на возраст, они могут активно заниматься спортом и волонтерской деятельностью.

Пенсионеры приобретут себе новых друзей из различных возрастных групп. Будут организованы дополнительные группы для граждан серебряного возраста, желающих заниматься скандинавской ходьбой.

Информация о проведенных и планируемых мероприятиях будет выкладываться в социальные сети, в результате чего произойдет популяризация ЗОЖ и добровольчества.

По итогам мероприятий проекта: привлечение пожилых людей — жителей Копыльщины — в ряды серебряных добровольцев.

Качественные результаты:
1. Организация досуга пожилых людей.
2. Укрепление здоровья пожилых людей и привлечение их к активному образу жизни.
3. В результате проведения спортивного фестиваля среди лиц старшего возраста и молодежи, произойдет сближение поколений.
4. В процессе общения пожилые люди приобретут знакомых и друзей среди представителей своего возраста и молодежи.
5. В рамках мастер-класса по скандинавской ходьбе пожилые люди познакомятся с методикой, правилами, а также усовершенствуют имеющиеся навыки ходьбы и станут приверженцами этого движения.
6. Проведение цикла лекций " Поговорим о нашем здоровье" поможет пенсионерам подробнее узнать о здоровом образе жизни, правильном питании и задать интересующие их вопросы представителям здравоохранения.
7. Вся информация о проведенных и планируемых мероприятиях будет выкладываться в социальные сети, в результате чего произойдет популяризация ЗОЖ и добровольчества.
8. По итогам мероприятий проекта — привлечение в ряды серебряных добровольцев пожилых людей — жителей Копыльщины.

Количественные результаты:
1. В рамках проекта планируется проведение:
— одного спортивного фестиваля в районном ФОЦ с предполагаемым количеством участников 40человек: 28 пенсионеров и 12 школьников;
— одного мастер-класса по скандинавской ходьбе (районный ФОЦ с предположительным количеством участников 30 человек);
— одного дня здоровья со спортивными играми, конкурсами, квестами — 30 человек;
— одного летнего туристического слета на свежем воздухе — 40 человек;
— одних соревнований и спортивных игр в районном ФОЦе для пожилых людей с предположительным количеством участников 20 человек: 16 пенсионеров и 4 молодых инвалида;
— одного фестиваля активного отдыха 30 человек;
— 4 лекций «Поговорим о нашем здоровье» в 4 населенных пунктах района, предположительно, 120 человек, с участием специалистов здравоохранения, центра гигиены и эпидемиологии, психологов.
2. В рамках проекта планируется обучить методике скандинавской ходьбы 30 человек серебряного возраста.
3. В результате проведенных мероприятий проекта предполагается привлечь к добровольческой деятельности 30 человек серебряного возраста.

Бюджет проекта: